O café corresponde a quase 80% de toda a cafeína consumida no mundo. Considerando este fato Lucas et al. acompanharam 50.739 mulheres norte americas por um período de 10 anos e analisaram a taxa de consumo de café e a incidência de depressão. Os resultados do estudo demonstraram uma relação inversamente proporcional entre o consumo de café e incidência de depressão. Pessoas que consumiam 4 xícaras de café por dia tinham um risco 20% menor de desenvolver depressão do que o grupo que consumia menos de 1 xícara por dia. Além da menor taxa de depressão o risco de suicídio também diminui com o consumo de até 7 xícaras de café por dia, porém começa a aumentar quando o consumo passa de 8 xícaras. Podemos inferir que o consumo moderado de café pode ser um fator benéfico em casos de depressão em mulheres.
Bibliografia: Lucas M, Mirzaei F, Pan A, et al. Coffee, caffeine, and risk of depression among women. Arch Intern Med. 2011;171:1571-1578.